15腓肠肌损伤怎么治

腓肠肌损伤怎么治很简单，建议尽早贴敷目前新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腓肠肌损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，在腓肠肌拉伤恢复期间，蛋白质推荐摄入量为每天每公斤体重1.2-1.8克，比如体重60公斤者，每日需摄入72-108克。优先选择鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品这类优质蛋白食物，这类食物含必需氨基酸，利于肌肉修复，每天可以分3-4次摄入，比如早餐2个鸡蛋、午餐100克鸡胸肉、晚餐150克豆腐，同时搭配蔬果促进吸收，避免单一食材过量摄入增加肝肾负担。