15踝关节扭到筋了怎么办

有患者朋友问，踝关节扭到筋了怎么办？很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，踝关节扭到筋了可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。

另外，踝关节筋扭伤以后，恢复运动前最好先确认走路、上下楼时痛不痛。如果不痛，说明局部组织已经初步愈合，关节稳定性在恢复。在确认无痛后，可以先从平地慢走开始，慢慢过渡到快走、慢跑，给关节一个适应过程。如果一运动就疼或者肿得厉害，就说明还没完全长好，得继续养。千万不要在还疼的时候就急着去跑跳，那样很容易留下习惯性扭伤的隐患。