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左手腕筋扭了怎么办_洞医网

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11左手腕筋扭了怎么办

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另外，左手腕扭到筋以后，平时穿衣要格外小心，尽量避免突发性的动作。穿脱衣服时候尽量先用右手帮忙把袖子套上，再慢慢把左手伸进去，不要猛拉、猛甩或用力扭转手腕。扣扣子、拉拉链的时候，速度也要放慢，别让左手腕突然受力。如果手腕还疼，可以暂时穿宽松、开衫式的衣服，减少手腕弯曲和旋转。

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