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脚扭了一个月脚背上筋疼_洞医网

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1脚扭了一个月脚背上筋疼

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另外，脚扭伤一个月后脚背筋疼，通常是因为局部存在无菌性炎症或软组织粘连。这时候需要通过针对性干预来缓解。

除此之外，还可以尝试用温水泡脚，或者在局部进行热敷，这样可以有效促进血液循环，软化僵硬的筋膜。通过上述方法依然没有好转，建议去骨科或运动医学科做个超声或核磁共振，明确具体的损伤程度。

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