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半月板拉伤韧带拉伤怎么办_洞医网

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3半月板拉伤韧带拉伤怎么办

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另外，半月板或韧带拉伤以后，急性期需要平躺静养，尽量减少患肢负重，但时这不等于绝对卧床不动。静养可以有效减轻关节压力，给受损组织创造修复条件。但是长期完全不动很容易导致下肢肌肉萎缩和关节僵硬。因此，在平躺时适度配合踝泵运动，维持下肢血液循环。等到疼痛明显减轻之后，在专业指导下逐步开展康复训练

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