14腓肠肌疼痛怎么缓解

腓肠肌疼痛怎么缓解很简单，建议尽早贴敷目前新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，半月板损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，在腓肠肌拉伤恢复期间，饮食要注意避开辛辣食物，比如辣椒、芥末，防止刺激血管加重肿胀；高盐高糖高脂食物也要限制，比如咸菜、蛋糕、油炸食品，防止水钠潴留影响修复；另外，酒精饮品会抑制蛋白合成、扩张血管；生冷食物容易刺激血管收缩也要避免；容易胀气的豆类、洋葱也需少吃，以免影响血液循环，饮食以清淡高营养为主。