6.肩周炎最快的恢复办法动作视频

给大家分享个肩周炎最快的恢复办法动作。肩周炎的恢复动作只是辅助手段，完全康复还需要多种手段联合干预，不能寻求“最快”。在肩周炎疼痛未缓解之前，建议先贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴消除疼痛，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎患者朋友可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。等疼痛消失后，肩周炎恢复动作有爬墙，可以面墙双手上爬尽量抬高；另外，还可以采用钟摆运动，身体前倾患臂自然下垂摆动；还可以进行体后拉手，可以用健侧手拉患侧手向上抬。锻炼时要注意循序渐进，动作幅度由小到大，强度逐渐增加；避免过度用力或快速动作，防止二次损伤；锻炼后若肩部疼痛加剧或出现肿胀，应暂停锻炼并及时就医。