14大腿后侧肌肉拉伤怎样快速恢复

有患者朋友问，大腿后侧肌肉拉伤怎样快速恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿后侧肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，大腿后侧肌肉拉伤急性期千万不要刻意主动抬腿，主动抬腿会直接牵拉后侧肌群，极易加重疼痛和损伤。痛感较轻的缓解期，可以平躺后借助外力轻轻小幅被动抬腿，停留片刻就缓缓放下，千万不要自己用力发力抬腿。日常起身走动尽量屈膝慢行，避免直腿抬高的动作，后期不适感基本消失后，再慢慢试着自主轻缓抬腿练习，一旦出现酸胀牵拉感立刻停下