12膝盖滑膜炎治疗

膝盖滑膜炎的治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝盖滑膜炎治疗期间，要以休息养护为主，慢性期可以适当热敷，同时减少蹲起和跑跳，必要时可配合按摩改善。

除此之外，在搬运重物时，膝盖会直接承受巨大垂直压力，反复挤压滑膜，很容易加重肿胀和疼痛，甚至让炎症反复发作。所以平时尽量避免抬重物，如果需要搬运也要借助腰腿部发力，保护好膝盖，减少关节受压，这样有助于更快的恢复。