11股四头肌肉拉伤要多久能恢复

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另外，轻度股四头肌拉伤大概2到5天左右就能完全恢复。中度拉伤肌肉大概在十天左右。要是出现肌肉部分撕裂，抬腿发力困难还有明显肿胀淤青，恢复周期需要三十天左右。如果损伤严重出现肌肉大范围撕裂，恢复时间会更久，大概需要四十天往上，而且恢复期间绝对不要快跑、深蹲、大幅度抬腿这类动作，不要过早发力运动，不然很容易拉长恢复时间