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大腿韧带拉伤可以跑步吗_洞医网

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9大腿韧带拉伤可以跑步吗

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另外，有患者朋友问，大腿韧带拉伤可以跑步吗，大腿韧带拉伤期间不建议跑步，跑步时的震动和发力会反复牵拉受伤部位，容易加重疼痛和损伤。

日常走路时也要格外留意，尽量缩小步幅，放慢速度，不要迈大步、急走或踮脚用力。走路时注意保持姿势平稳，减少腿部负担，以静养为主，等疼痛完全消失、活动不受影响后，再慢慢恢复轻度运动。

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