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大腿韧带受伤_洞医网

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11大腿韧带受伤

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另外，大腿韧带受伤后，久坐时候一定要注意，别让双腿下垂过低。这样会让下肢血液回流不畅，容易加重大腿的肿胀和酸痛，还会影响韧带的修复。坐着的时候尽量把腿部抬高，垫个凳子或枕头支撑一下，让双腿保持放松。平时也要尽量避免久坐，适当的变换姿势，以静养为主，避免腿部长期处于受压或下垂状态，这样才能恢复得更快。