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大腿韧带拉伤怎么办?_洞医网

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7大腿韧带拉伤怎么办?

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另外，大腿韧带拉伤后，休息时尽量别睡太软的床，床垫过软会让身体下陷，腿部也跟着下沉，容易牵拉到受伤的韧带，还会影响血液循环，加重酸胀和疼痛感。睡觉时最好选择硬度适中的床，平躺时在膝盖下方垫个薄枕头，让大腿保持放松姿势，减少拉伤部位受力。日常还要多注意静养，避免大幅度动作，这样更有利于韧带的恢复。

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