15肌肉拉伤和筋拉伤的区别

肌肉拉伤和筋拉伤的区别很明显，肌肉拉伤是肌肉酸胀发紧，按压酸痛明显；筋拉伤是关节附近韧带疼，扭动拉扯时刺痛、关节发软不稳。两者受伤位置和痛感都不一样。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤和筋拉伤都可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，无论是肌肉拉伤还是筋拉伤，平时都可以适量吃温和的水果补充维生素，帮助促进身体代谢、减轻炎症肿胀。日常还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，控制不住的，可以适量少吃，但是要减少剧烈活动，这样恢复会更加顺利稳定。