14韧带拉伤的治疗方法

韧带拉伤的治疗方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在韧带拉伤恢复阶段，坚决不要穿高跟鞋、增高鞋。这类鞋子会改变腿部正常受力姿势，脚踝膝盖不稳定，走路重心歪斜，很容易再次牵拉受损韧带，引发二次扭伤。不仅会加重肿痛酸胀，还会让原本没愈合好的筋脉再次撕裂，留下反复疼痛的后遗症。建议恢复期尽量穿平底软底、舒适平稳的鞋子，保持肢体放松稳定，这样才能安全彻底的恢复。