10手腕筋拉伤了会自愈吗

有患者朋友问，手腕筋拉伤了会自愈吗，轻微的手腕筋拉伤，在好好休息、减少用力的情况下是可以自愈的。但拉伤严重、反复活动，就很难自己恢复了。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，日常中要注意避免长时间久坐不动，久坐会让手腕一直保持固定姿势，变得僵硬麻木，血液循环变差，会加重筋脉酸胀不适。平时可以适当放松手腕，不要长时间低头玩手机、用力干活，静养结合温和的放松，手腕才能恢复得更好。