3膝盖筋扭到能自己恢复吗

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有患者朋友问，膝盖筋扭到能自己恢复吗，膝盖筋扭到能不能自己恢复，要看受伤的轻重程度。轻微扭伤通过好好休息、减少走路用力，大多可以慢慢自行愈合。如果是明显肿胀、疼痛剧烈，一般是韧带撕裂，单纯靠自愈恢复很慢，还容易留下后遗症。需要注意的是，恢复期间不要跑跳、蹲跪、爬楼梯，少走路不发力，保持膝盖放松。轻度静养护理就能好转，严重肿胀疼痛一定要及时检查治疗，不要硬扛等待自愈。