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网球肘痛怎么治疗_洞医网

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网球肘痛怎么治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘患者要避开需手腕、前臂反复扭转、抓握发力的运动，网球、羽毛球、乒乓球这类球类运动首当其冲，击球动作会持续牵拉患处肌腱。同时不要做攀岩、举重、划船、投掷类运动，也尽量少做俯卧撑、引体向上。这类运动都会加重肘部负担，容易让疼痛反复甚至加重，日常锻炼优先选择温和舒缓、无需手部发力的项目。

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