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网球肘恢复_洞医网

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5网球肘恢复

网球肘恢复很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘患者平时要少做抓握、拧转这类会牵拉肘部肌腱的动作，做家务、使用工具时尽量放缓动作，而且不要长时间保持同一姿势。劳作间隙及时停下放松手臂，同时做好肘部保暖，避免冷风直吹。千万不要提重物、做发力运动，一旦出现酸痛就马上休息，防止劳损变得更严重，坚持科学养护才能减少病情反复。

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