13网球肘不疼了能继续打球吗

有患者朋友问，网球肘不疼了能继续打球吗，网球肘痛感消失后也不建议立刻恢复打球，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘痛感消失后建议贴敷四天加以巩固，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘虽然表面没有不适，但是受损肌腱还未完全恢复韧性，依旧比较脆弱。如果急于挥拍发力，肌腱会再次受到牵拉，很容易造成复发，让伤情变得更严重。这时候可以先做简单的手臂活动适应，循序渐进增加运动量，打球时记得佩戴护肘，控制发力强度，而且要缩短运动时长，运动后及时热敷放松。