10网球肘按揉疼点会自愈吗

有患者朋友问，网球肘按揉疼点会自愈吗，单纯按揉网球肘疼点无法保证完全自愈，但是轻柔按揉可以放松紧张肌肉、促进局部循环，能辅助缓解不适。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，按揉时力度一定要轻柔舒缓，不要用力按压、揉搓痛点，而且每次按揉时长不宜过久，避开大幅度牵拉肘部的动作。疼痛发作时千万不要暴力按压，如果手法过重，会让局部损伤变得更严重，按揉后可以搭配热敷，同时依旧要减少抓握、扭转这类发力动作。