4胳膊疼网球肘怎么治疗

有患者朋友问，胳膊疼网球肘怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊疼网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患有网球肘且胳膊疼痛时，打乒乓球要减少反手发力、大幅度挥拍这类动作，而且握拍力度不要过紧，尽量用大臂和肩部带动发力，减轻手肘负担。运动时长也要适当缩短，这时候千万不要连续长时间打球。如果勉强发力、频繁挥拍，会让疼痛变得更严重，运动前后充分拉伸前臂肌肉，也可以佩戴护肘，做好基础防护来降低牵拉刺激。