15网球肘关节疼痛的治疗

网球肘关节疼痛的治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘关节疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘疼痛时候，要少做用力抓握、拧东西、反复屈伸手肘这类动作，劳作或活动时可以佩戴护肘来缓冲牵拉。疼痛发作期间，不要刻意按压疼痛部位，提重物、大幅度摆臂也要尽量避免。这时候千万不要长时间保持同一个手臂姿势，如果持续劳累，疼痛感会变得更严重，除此之外，每天可以定时热敷患处，空闲时注意让手臂自然放松，减少上肢负重与频繁活动。