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介绍
网球肘的压痛点_洞医网
6网球肘的压痛点
网球肘的压痛点可以通过多按压多对比方式进行精准定位，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，网球肘痛点轻柔按摩后不需要冰敷，按摩本就是为了促进局部血液循环、放松肌肉，冰敷会收缩血管，反而抵消舒缓效果。按摩结束后可以搭配热敷，帮助进一步缓解肌肉紧绷。这时候千万不要用力活动手肘，如果立刻做抓握、发力动作，劳损会变得更严重，按摩和热敷后尽量让手臂静养，减少不必要的牵拉动作。
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