14网球肘会引起手腕疼痛吗

有患者朋友问，网球肘会引起手腕疼痛吗，网球肘通过神经放射，会引起手腕疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘如果处于急性期，要以静养为主，暂缓训练，缓解后可逐步开展康复动作。每天可以做慢速肘关节屈伸、前臂内外旋转，活动幅度由小到大；还可以用低阻力弹力带练习腕部背伸，分组轻量完成；还能借助软质握力器锻炼握力，强化小臂肌群。训练后要及时拉伸前臂外侧，全程动作缓慢，千万不要发力过猛，单次训练时间也不宜过长，循序渐进练习，助力肌腱与肌肉恢复，降低复发可能。