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介绍
网球肘的恢复_洞医网
11网球肘的恢复
网球肘的恢复很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，急性期疼痛明显时，每天可以轻柔按摩2次，早晚各一次，每次时长把控在十分钟以内，避免频繁按压加重刺激。痛感减轻进入恢复期后，调整为每天1次或是隔天按摩，重点放松前臂与肘外侧肌群。但是千万不要长时间、高频率大力按揉，如果按摩后出现刺痛、酸胀加重，就要减少频次，配合休养才能更好地舒缓不适。
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