11手痛网球肘的治疗方法

手痛网球肘的治疗方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手痛网球肘的治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘患者吃水果首先要避开冰镇品类，低温会影响肘部气血循环，容易加重酸痛不适。建议优先选择常温水果，可以多摄入富含维生素的品类帮助修复软组织。食用量也要适度，不要一次性吃太多，避免给肠胃造成负担。同时尽量少吃糖分过高的水果，过量糖分反而不利于炎症消退，搭配多样果蔬均衡摄入，再结合日常休养，更利于身体恢复。