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网球肘是内侧痛还是外侧_洞医网
14网球肘是内侧痛还是外侧
有患者朋友问，网球肘是内侧痛还是外侧，网球肘疼痛位置集中在手肘外侧，和内侧疼痛的高尔夫球肘要区分开，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，康复锻炼期间，千万不要做用力拧转、猛力抓握、大幅度甩臂这类动作，也不能强行拉伸肘部、负重屈伸手腕。避免长时间保持屈肘发力的姿势，所有动作都要放缓速度、减小幅度。一旦锻炼中出现刺痛、酸胀，就要马上停下休息，防止牵拉受损肌腱加重病情。
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