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介绍
网球肘痛有什么好治的方法_洞医网
10网球肘痛有什么好治的方法
有患者朋友问，网球肘痛有什么好治的方法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，网球肘抗阻训练要以完全无痛为核心标准，初期选用最轻阻力，动作全程无酸胀、刺痛感。每组动作做到肌肉微酸就停下，不要练到乏力、发紧。单次训练总量也不宜过大，分多组完成，组间充分休息。随着状态好转，再从极小幅度提升强度，严禁突然加量、负重发力，一旦出现不适立刻降强度或暂停锻炼，循序渐进把控节奏。
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