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介绍
网球肘酸痛怎么治疗_洞医网
8网球肘酸痛怎么治疗
有患者朋友问，网球肘酸痛怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，网球肘做抗阻训练的时候，优先选择极小负荷，全程保持肘部无疼痛感，一旦出现酸痛就要立刻停止。动作速度放缓，避免突然发力与大幅度屈伸，不要强行加大阻力。训练时长也不宜过长，分组少量练习就好，做完注意及时放松前臂肌肉。千万不要急于加量，恢复前期尽量少做抗阻训练，循序渐进开展，防止肌腱再次受到牵拉损伤。
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