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吊单杠可以治疗网球肘吗_洞医网
14吊单杠可以治疗网球肘吗
有患者朋友问，吊单杠可以治疗网球肘吗，吊单杠并不能治疗网球肘，反而容易加重病情。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，抓握单杠时，前臂肌肉和肘部肌腱会持续受力牵拉，这样就会不断刺激受损部位，加剧疼痛与劳损。所以患病期间千万不要做这类动作，日常生活中，也要避免长时间抓握发力。想要改善不适，最好以静养、轻柔放松肌肉为主，待症状完全消退后，再根据自身情况逐步尝试温和的锻炼。
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