6网球肘疼痛区

网球肘疼痛区就是真正病灶点，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想精准定位网球肘疼痛区，可以伸直患肢手臂，握拳后用力做手腕向上翘起的动作，也能尝试手掌朝下用力抓握物品、拧毛巾或转动门把手，这些动作会牵拉肘外侧肌腱，快速显现疼痛点位。也可以伸直手臂，旁人轻压手背做对抗发力，痛感会集中在肘外侧及前臂。疼痛发作期间千万不要反复做这类动作，否则损伤会变得更严重，找准痛点后就及时停止，做好休养护理。