4网球肘是筋疼还是骨头疼

有患者朋友问，网球肘是筋疼还是骨头疼，网球肘属于筋腱、软组织疼痛，并不是骨头疼，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘主要是因为肘部筋腱反复牵拉劳损发炎导致。要想预防，日常需要减少频繁抓握、拧转、反复屈肘这类动作，劳作或运动时可以佩戴护肘防护，不要长时间保持同一手臂姿势。如果感觉肘部不适，千万不要突然加大上肢发力强度，否则容易诱发不适，劳作间隙及时放松前臂，做好肘部保暖，坚持适度温和拉伸，就能有效降低发病概率。