12怎么治疗网球肘痛

有患者朋友问，怎么治疗网球肘痛，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想预防网球肘复发，需要长期规避手腕背伸扭转发力，日常拎东西、拧物件尽量改用双手分担，手肘贴身不悬空受力，劳作每隔半小时停下放松前臂；除此之外，还要做好肘部防寒，避开空调冷风直吹患处，换季时候及时护住胳膊。疼痛发作期间千万不要骤然加大家务或工作强度，而且每天坚持适度轻柔握拳放松练习，减少肌腱紧张堆积炎症，从根源降低反复疼痛概率。