4胳膊肘内侧小骨头疼怎么回事

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另外，康复后千万不要突然高强度攥拳、拎重物，而且日常劳作时候要间断歇手，单次持续发力不要超半小时，天冷时候戴好护肘防寒，少做频繁拧转动作，每隔一段时间放松小臂屈肌，一旦发力后出现隐痛立刻减少活动，养成交替用手的习惯，避免旧伤反复发作。