15胳膊肘骨头疼怎么办

有患者朋友问，胳膊肘骨头疼怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘骨头疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，手肘骨头疼痛期间，千万不能举哑铃，负重牵拉会持续损伤骨面肌腱附着处，加重炎性疼痛，主要是骨尖肌腱附着点已有劳损炎症，负重受力会刺激病灶渗出水肿，而且日常要避开拎重物、拧拉等发力动作，空闲时候建议做无负重缓慢伸肘放松，外出时候佩戴护肘缓冲外力，注意手肘防寒，等到骨头压痛完全消失后，再从轻重量循序渐进尝试哑铃训练，这样可以避免病情变得更严重。