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胳膊肘关节咯吱咯吱响疼痛_洞医网

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另外，常年做家务的人群，手肘屈伸咔咔作响还伴随酸痛，主要是因为劳损造成关节滑膜干涩、肌腱滑动摩擦骨面造成的，千万不要刻意反复屈伸关节去听响声，而且干活一定要戴好护肘，并且要减少关节大幅度扭转，空闲时可以进行轻柔舒展手臂，做好局部保暖，这样可以减轻关节摩擦，逐步改善弹响伴着疼痛的情况。

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