5左手臂肌肉拉伤疼痛怎么办

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另外，开车时尽量调整座椅和方向盘位置，让左手臂自然放松，不要长时间悬空或紧绷发力，千万不要单靠左臂支撑身体、猛打方向盘。避免频繁抬臂、用力抓握，等红灯间隙可轻轻活动手腕和小臂放松肌肉。行车中动作放缓，减少急转向，做好手臂保暖，如果出现牵拉酸痛就找安全区域停车休息，因为持续用力会反复牵扯拉伤部位，让疼痛变得更严重。