2脚踝韧带拉伤小腿肚酸疼

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另外，脚踝韧带拉伤后小腿肚酸疼，一般是受伤后走路姿势改变，小腿肌肉被迫代偿发力，而且局部血液循环不畅、肌肉持续紧绷也会引发不适。建议不要长时间行走、踮脚或扭脚踝，也别用力捶打揉搓小腿，休息时可以把腿脚垫高促进血液回流，做好下肢保暖，减少肢体大幅度活动，因为频繁代偿发力会加重肌肉劳损，让酸疼感变得更严重。