14脚踝扭伤筋疼怎么治疗

有患者朋友问，脚踝扭伤筋疼怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚踝扭伤伴随筋疼，选鞋的时候，首先要保证鞋帮有一定高度，能稳稳包裹固定脚踝，千万不要穿拖鞋、浅口单鞋、高跟类鞋子。鞋底要平整厚实、软硬适中，拒绝薄底、平底硬底鞋，增强缓冲来减少落地冲击。鞋子尺码要合脚，不能过紧挤压也不能过松导致脚部晃动，日常尽量避免长时间走路，而且不当穿鞋会持续牵拉受损筋络，让疼痛变得更严重。