10膝盖筋拉伤大概多久能好

有患者朋友问，膝盖筋拉伤大概多久能好，膝盖筋拉伤的恢复时长具体要看损伤的轻重程度。轻微拉伤通过好好养护，一到两周就能逐步好转；损伤偏重的话，大概需要三到四周才能慢慢恢复。如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，休养期间千万不要做任何需要腿部用力的动作，杜绝深蹲、蹦跳、爬坡等行为。尽量减少膝盖屈伸负重，走路时尽量缓慢行走、减少活动量，让受损筋腱充分放松静养，这样才能稳定恢复，避免留下反复酸痛的老毛病。