12腘窝筋拉伤如何治疗

有患者朋友问，腘窝筋拉伤如何治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腘窝筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腘窝处筋拉伤后，日常养护就是主要治疗方式。受伤初期要少蹲、少屈膝，避免长时间走路和爬坡，减少腿后侧筋膜的牵拉。慢性期还可以热敷患处，放松紧绷的软组织，减轻酸胀不适。进入恢复阶段，活动安排必须循序渐进，不能着急加大动作幅度与活动量。疼痛缓解后，可以慢慢尝试轻缓活动，让受伤部位逐步适应发力，杜绝猛然屈膝、用力走路，只有做好防护，才能稳步恢复，防止旧伤反复发作。