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筋拉伤了怎么治_洞医网
14筋拉伤了怎么治
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另外,筋拉伤之后,如果日常必须走路,一定要放慢速度,小步慢行。不要大步快走、不要急走奔跑,大步用力会狠狠牵拉受伤的筋,加重肿痛和损伤。
走路时步伐轻柔缓慢,尽量减轻患处受力,不要长时间连续行走。除此之外,还要多注意休息放松伤处,不揉捏按摩、不剧烈活动,走路以不产生疼痛感为宜,慢慢休养才能让拉伤的筋尽快愈合恢复。
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