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老年人筋拉伤了怎么办_洞医网

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13老年人筋拉伤了怎么办

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需要注意的是，老年人筋拉伤，并不是要一直躺在床上不动。长时间卧床反而会让肌肉萎缩僵硬，恢复得更慢。

进入恢复期后，还需要适当轻柔活动，但是一定要控制好力度，不能用力过猛。动作以温和舒缓、不疼为标准，避免牵拉、按压伤处。慢慢活动促进血液循环，配合休息养护，老年人恢复虽然慢一点，但循序渐进会好转很多。

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