10大腿筋拉伤怎么治疗

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需要注意的是，大腿筋拉伤要以静养放松为主要治疗方式，减少走路、抬腿以及大幅度岔腿动作。睡觉时尽量避免侧睡双腿交叉挤压，双腿互相挤压会牵拉压迫受损筋肉，加重肿痛僵硬，还会延缓愈合。

除此之外，急性期不能热敷、按摩、拔罐，平时尽量减少站立劳累。保持清淡饮食，规律休息，等疼痛慢慢缓解后，再轻柔活动，如果疼痛加重就及时就医检查，千万不要硬扛。