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手臂筋拉伤了怎么办_洞医网

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5手臂筋拉伤了怎么办

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另外，手臂筋拉伤后，受损的肌腱韧带会比较脆弱，恢复期间一定要多加留意。千万不要过度活动手臂，避免频繁抬举、用力发力、大幅度弯曲扭转等动作。

如果在还有酸胀隐痛时就过度用力，很容易造成二次拉伤，让病情反复、恢复时间变长。也不要随意揉捏按压，急性期不热敷，多静养放松，注意保暖，耐心养护才能完全愈合不再复发。

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