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腰拉筋拉伤了是什么症状_洞医网

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2腰拉筋拉伤了是什么症状

有患者朋友问，腰拉筋拉伤了是什么症状，腰筋拉伤后，后腰及两侧肌肉僵硬紧绷，弯腰、起身、转身时会有明显牵拉疼痛感，按压腰部会酸痛发胀。

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另外，日常一定要避免久坐弯腰玩手机，长时间低头弯腰会持续绷紧受伤的腰筋，加重劳损与疼痛，平时尽量平躺静养，不睡软床，少弯腰用力，不强行扭腰活动，慢慢养护，腰筋才能逐步愈合。

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