14脚后跟的筋疼是怎么回事

有患者朋友问，脚后跟的筋疼是怎么回事，脚后跟的筋疼一般是跟腱出现劳损、轻微拉伤，长期走路、频繁踮脚、鞋子过硬或是运动不当都会诱发这类问题。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚后跟的筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，走路时尽量放慢速度，用全脚掌着地，不要踮脚发力，减少爬楼梯、爬坡这类能牵拉跟腱的行为，尽量挑选鞋帮宽松、鞋底柔软的鞋子。疼痛发作期间缩短走路时长，中途及时休息，千万不要做弹跳、快跑等剧烈动作，也不要用力按压疼痛处，每天可以适当热敷，防止不适持续加重。