13脚筋疼是什么原因

有患者朋友问，脚筋疼是什么原因，脚筋疼主要是长时间行走、运动造成肌腱劳损，或是突然发力、姿势不当引发轻微拉伤，受凉、鞋子不合脚也会诱发这类不适。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，想要避免病情加重，首先要减少久站、远行、跑跳和踮脚等动作，不要让脚筋反复被牵拉，而且不要用力按压、揉搓疼痛部位。日常尽量选择鞋底柔软、尺码合适的鞋子，注意脚部保暖，疼痛发作期间多抬高患肢休息，千万不要强行拉伸脚筋，活动后如果有酸胀感就及时停下静养。