7脚筋疼是怎么回事

有患者朋友问，脚筋疼是怎么回事，脚筋疼一般是长时间走路、运动劳损或是不经意间牵拉、扭伤筋膜和肌腱引发的，也可能和脚部受力姿势不当、受凉有关，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，日常还要减少长时间站立、行走以及跑跳这类活动，让脚部软组织充分休息，而且不要用力按压、拉扯疼痛部位。尽量选择鞋底柔软、合脚的鞋子，避免脚部悬空或受压，疼痛发作期间更要控制活动量，每晚可以适度热敷来舒缓不适，但是千万不要勉强进行剧烈运动，防止疼痛感变得更严重。